Strona 1 z 1
Jak radzicie sobie z przemęczeniem psychicznym?
: śr lis 12, 2025 10:00 am
autor: Ewelina
Ostatnio ciągle czuję się zmęczony, nawet po weekendzie. Macie jakieś sposoby na regenerację głowy?
Re: Jak radzicie sobie z przemęczeniem psychicznym?
: śr lis 12, 2025 10:00 am
autor: Julia
Ogranicz scrollowanie sociali, spróbuj krótkich spacerów i snu 7–8 godzin. Mi pomogło też wyłączenie powiadomień po 20:00 i picie mniej kawy.